Un simulateur pour visualiser sa silhouette après une prise de 10 kg de muscle
Beaucoup de personnes entament un programme de musculation ou reprennent une activité en salle avec un objectif clair : gagner 10 kg de masse musculaire.
Se projeter n’est pas toujours évident : à quoi ressemblerait votre corps après une telle transformation ? Notre outil simule une prise de muscle ciblée (environ +10 kg de masse maigre) à partir de votre photo.
Comment fonctionne le simulateur ?
Le principe est simple : vous téléchargez une photo. Nos experts analysent votre gabarit actuel et appliquent les effets probables d’une hypertrophie (pectoraux, épaules/deltoïdes, dos, bras, cuisses/fessiers) pour créer une version réaliste de votre silhouette après une prise de muscle. Ils génèrent ensuite un avant/après et vous l’envoient par email. Nous combinons mappage 3D et intelligence artificielle pour simuler:
- la répartition plausible des gains musculaires selon votre morphologie,
- d’éventuelles modifications de posture (meilleur gainage, épaules plus ouvertes),
- une légère recomposition corporelle (plus de muscle, moins de masse grasse),
- des variations par groupe musculaire selon l’entraînement le plus courant.
À quoi ça sert de faire une simulation de prise de muscle ?
- Se motiver. Visualiser un objectif concret renforce l’engagement dans la durée (entraînement, nutrition, sommeil).
- Fixer des attentes réalistes. La prise de muscle est progressive : le simulateur montre une évolution crédible plutôt qu’un changement “magique”.
- Planifier intelligemment. Identifier les zones qui évolueront le plus (ou le moins) pour adapter programme, charges, et récupération.
- Suivre sa progression. Refaire des simulations à intervalles réguliers pour comparer au réel.
