Retendre la peau des cuisses : la cruroplastie
Article publié le 23/08/2025 – Rédaction chirurgie esthétique – Temps de lecture : 7 min – Tout savoir sur la peau des cuisses qui pend
La cruroplastie (lifting des cuisses), est une intervention chirurgicale visant à retendre la peau relâchée à l’intérieur des cuisses. Elle consiste à retirer l’excès cutané et parfois la graisse localisée, puis à redraper la peau pour obtenir un contour plus ferme et harmonieux. Cette opération est souvent envisagée après une perte de poids importante ou lorsque la peau a perdu son élasticité avec l’âge.
- Comment se déroule une cruroplastie des cuisses ?
- Quels sont les résultats et cicatrices après un lifting des cuisses ?
- Prix et remboursement d’une cruroplastie en France ?
« La peau pendait et me rappelait constamment mes kilos d’avant. »
« Après ma grosse perte de poids, j’étais fière de mon parcours mais je restais complexée par mes cuisses. Ma peau était détendue, relâchée, surtout à l’intérieur, et je n’osais plus mettre de jupe ni de maillot. Même avec du sport, rien n’y faisait : la peau pendait et me rappelait constamment mes kilos d’avant. C’était frustrant, car je me sentais bien dans mon corps sauf pour mes jambes. »
Pourquoi la peau des cuisses se détend ?
La peau des cuisses pend à cause d’une perte d’élasticité et d’un relâchement des tissus. Plusieurs facteurs l’expliquent :
Perte de poids importante :
Après avoir éliminé beaucoup de kilos, la peau n’arrive pas toujours à se rétracter.
Vieillissement :
Avec l’âge, la production de collagène et d’élastine diminue, ce qui rend la peau plus lâche.
Manque de tonicité musculaire :
Des cuisses peu musclées accentuent l’effet de peau tombante.
Facteurs hormonaux ou génétiques :
Certaines personnes ont naturellement une peau moins ferme ou plus sujette au relâchement.
Quels exercices faire pour retendre la peau des cuisses ?
Squats
Position debout, pieds à la largeur des épaules. Descends comme si tu voulais t’asseoir, genoux derrière la pointe des pieds. Remonte en contractant les cuisses et les fessiers. 3 séries de 15 à 20 répétitions.
Fentes avant (lunges)
Debout, avance un pied et descends jusqu’à ce que la cuisse avant soit parallèle au sol. Remonte et alterne avec l’autre jambe. 3 séries de 12 répétitions par jambe.
Pont fessier (hip thrust/glute bridge)
Allongé sur le dos, genoux pliés, pieds au sol. Monte le bassin en contractant cuisses et fessiers, puis redescends lentement. 3 séries de 15 répétitions.
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Cruroplastie ou Lifting des cuisses : la solution efficace pour retendre la peau des cuisses
Qu’est-ce que la cruroplastie ?
La cruroplastie est une intervention de chirurgie esthétique et réparatrice qui vise à :
- retirer l’excès de peau à l’intérieur des cuisses,
- retendre les tissus,
- redessiner le galbe des jambes.
Elle peut être associée à une liposuccion si la zone présente un excédent de graisse.
Déroulement de l’intervention
Anesthésie générale ou locale avec sédation selon le cas. Incisions discrètes, généralement cachées dans le pli de l’aine ou le long de l’intérieur de la cuisse.
Résultat immédiat en termes de silhouette mais définitif après quelques mois, une fois l’œdème résorbé.
La cruroplastie s’adresse principalement :
- aux personnes ayant subi une perte de poids importante,
- à celles dont la peau a perdu toute élasticité,
- à celles gênées par un excès de peau qui altère le confort ou l’esthétique.
Suites opératoires et récupération
- Port d’une gaine de contention pendant plusieurs semaines,
- Gonflements et ecchymoses transitoires,
- Reprise progressive des activités physiques après environ 4 à 6 semaines.
Résultats attendus
- Des cuisses plus fermes et galbées,
- Une silhouette harmonisée,
- Une amélioration du confort au quotidien.
Avantages
Résultat durable, amélioration esthétique et fonctionnelle.
Limites
Cicatrices visibles (mais qui s’atténuent avec le temps), nécessité d’une anesthésie, intervention non adaptée si la peau conserve encore une bonne tonicité.
La cruroplastie est aujourd’hui la solution la plus efficace pour retendre la peau des cuisses lorsque les méthodes naturelles ne suffisent plus. Elle offre un résultat visible, durable et peut véritablement transformer la silhouette.
FAQ — Cruroplastie (lifting des cuisses)
Quels sont les risques et complications possibles d’une cruroplastie ?
Comme toute chirurgie, elle comporte des risques : hématome, sérome, infection, retard de cicatrisation ou désunion, cicatrices épaisses/hypertrophiques, asymétries, douleurs ou perte de sensibilité transitoire à l’intérieur des cuisses, phlébite/embolie (rare). Le respect des consignes pré- et postopératoires réduit nettement ces risques.
Combien coûte une cruroplastie et existe-t-il une prise en charge ?
Le tarif varie selon l’ampleur du geste, la clinique et l’expérience du chirurgien (honoraires, bloc, anesthésie). En France, une prise en charge partielle peut être envisagée au cas par cas en présence de séquelles d’amaigrissement majeur avec gêne fonctionnelle avérée, après demande d’entente préalable. La mutuelle peut compléter tout ou partie du reste à charge. Un devis détaillé et un délai légal de réflexion sont obligatoires.
Quelles sont les alternatives non chirurgicales pour retendre la peau des cuisses ?
Radiofréquence, ultrasons focalisés (HIFU), lasers, inducteurs de collagène, pressothérapie et programme de renforcement musculaire peuvent améliorer légèrement la qualité cutanée et le galbe quand le relâchement est modéré. En cas d’excès de peau important (après amaigrissement massif, par exemple), ces options restent limitées et la solution réellement efficace demeure la chirurgie.
Le lifting des cuisses, la solution quand sport et soins ne suffisent plus.
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